식단 그라인딩 1일차

식단 그라인딩 1일차

최뻥카 0 15 0 0

아침

바나나 두개

점심

밥 한 공기

닭가슴살

계란 4개

샐러드

저녁

두부

콩나물

닭가슴살

샐러드

이틀간 주지육림을 즐겨서 이틀간 아침운동 추가

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